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샐러리 효능 10가지 & 부작용도 있어요 오늘 포스팅 할 주제는 저도 한때는 다이어트 때문에 엄청나게 많이 먹었 채소인 샐러리 효능에 관하여 알려드리려고 합니다. 다이어트 뿐만아니라 샐러드의 곁들이는 채소로도 아주 인기가 좋은 샐러리 어떤 효능이 있는지 바로 시작합니다. 목차 샐러리 샐러리는 원래 약초로 이용되었는데 17세기 이후부터 유럽에서 채소로 재배를 시작했습니다. 샐러리는 스웨덴, 아프리카의 알제리, 이집트, 에티오피아, 인도 서북산지대까지 넓게 분포되어 있습니다. 국내에서는 1970년대부터 본격적으로 고랭지를 중심으로 재배되어 생산량이 점차 확대되었으나, 2010년을 정점으로 예년에 비해 생산량이 떨어지고 있습니다. 전체에 향기가 있기 때문에 연한 잎과 줄기를 식용하며 서양요리에서 없어서는 안될 중요한 재료입니다. 잎자루를 흙 및 종이.. 2023. 1. 12.
불안장애 치료 3가지 접근 방법 요즘들어 이런말이 많이 들리는데 들어보셨나요? 현대사회인들에게 정신질환은 조금씩있다는 말 저도 많이 들어 봤어요. 그중에 하나 불안장애에 관하여 알아보려고 합니다. 포스팅을 보시는 분들께서도 아마 관심이 있으셔서 들어오신걸로 알고 있어요. 이 포스팅이 큰 도움이 되길 바라며 포스팅 시작합니다. 불안장애 치료법도 알려드릴테니 끝까지 읽어보시기 바래요. 목차 불안장애 불안장애는 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 인체적, 정신적 증상이 발생하는 질환을 의미합니다. 불안한 느낌이 지나치게, 광범위하게 나타납니다. 여러가지 인체 증상이 동반돼요. 걱정, 불안, 근심의 대상이 건강, 경제적 문제, 실직, 학업 성취, 취직 등과 같이 구체적인 가능성도 있지만 , 무언가 끔찍한 일이 발생할 것 같다는 막연한 느낌처.. 2023. 1. 11.
백출 효능 10가지 중요 기능 아주 우리 몸에 좋은 약재 하나 소개시켜 드리려고 합니다. 아마도 생소한 이름이실텐데요, 백출 효능에 관하여 알아보도록 합니다. 목차 백출 길이 2~5㎝, 지름 1~2.5㎝ 정도입니다. 회색 및 담갈색을 띠고 있고, 절단면은 황백색입니다. 지방이 풍부하고 약간 섬유성이며 특이한 방향성 냄새가 납니다. 채취는 10~11월에 하며 가는 뿌리와 줄기 또는 잎을 제거하고 건조시킵니다. 성분은 휘발성 정유와 비타민 A, 비타민 D를 포함하고 있습니다. 성질은 따뜻하고 약간 향이 있고 독이 없으며, 약간 쓴맛이 도는 단맛입니다. 주로 비장과 위의 경락에 작용합니다. 효능은 무력해진 소화기능을 도와 생기가 돌게 하고 소변이 잘 배출될 수 있도록 합니다. 또 피부가 약해져서 헛땀이 나는 것을 막아주고 태반 또는 태아를.. 2023. 1. 11.
미역국 맛있게 끓이는 방법 인기 레시피 모음 여러분들께서는 미역국 좋아하시나요? 저는 미역국을 너무 좋아하는데, 특히나 해산물이 들어간 미역국보다 소고기가 들어간 미역국을 좋아 합니다. 미역국 맛있게 끓이는 방법을 알려드릴테니 반드시 한번 만들어 보시기 바래요. 목차 미역 미역은 미역과에 딸린 갈색 바닷말입니다. 키는 1~2m이고, 너비는 60cm가량입니다. 색깔은 검은 갈색 및 노란 갈색이며, 겉모양은 줄기, 잎, 뿌리의 구별이 뚜렷합니다. 잎은 깃 모양으로 갈라지고, 잎 표면에는 매우 작은 포자낭이 빽빽이 나 있는데 맨눈으로는 작은 점이 흩어져 있는 것처럼 보입니다. 줄기는 납작한 타원형이고, 뿌리는 뿔 모양으로 갈라져 바위 등에 붙습니다. 바다의 얕은 곳에서 자라는데, 늦봄과 초여름에 포자로 번식하고, 가을부터 겨울 동안에 자랍니다. 요즈음 .. 2023. 1. 11.
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