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내 건강 지키기

직장암 증상 원인 예방법

by 잉여공주 2022. 7. 13.

안녕하세요. 오늘 포스팅은 직장암 증상에 대하여 주제를 다루어 볼까 합니다. 직장암은 초기증상을 찾기가 어려워 사망률이 매우 높으므로 주의 깊게 같이 배워보는 시간 갖도록 하겠습니다.

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직장암이란?

직장암은 말그대로 직장내세포에서 발병되는 암입니다. 직장은 대장의 결장 창자를 지나 제일 끝부분부터 항문까지 이어지는 기관이며 직장의 역할은 대변이 나오기 전에 잠시 보관하는 중요한 일을 수행합니다. 직장 내 암(직장암)과 대장 내 암(대장암)을 함께 '대장암'이라고 부르는 경우가 많습니다." 직장암과 대장암은 여러 면에서 비슷하지만 치료법은 사뭇 다릅니다.

이는 주로 직장이 다른 장기나 구조물과 거의 분리되지 않은 좁은 공간에 자리하고 있기 때문입니다. 좁은 공간은 직장암 복합체를 제거하는 수술을 할 수 있습니다. 과거에는 직장암을 앓고 있는 사람들이 광범위한 치료 후에도 장기 생존이 드물었습니다.

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직장암 증상

지난 수십 년간의 치료 발전 덕분에 직장암 생존율이 크게 향상되었습니다. 직장암과 대장암은 둘 다 소화기관의 일부분이기 때문에 직장암과 대장암은 대장암이라는 용어로 묶이는 경우가 많습니다. 전 세계적으로 대장암은 여성에게서 두 번째로 흔한 암이고 남성에게서 세 번째로 흔한 암입니다. 대장암 및 직장암은 부모로부터 자녀에게 전달된 유전자 돌연변이가 발병의 위험을 높입니다.


직장암의 원인?

앞서 말씀드렸다싶이 제일 큰 영향을 끼치는 것은 바로 서구화된 식습관에서 비롯되는 것이기는 하지만 다양한 이유로 인해서 생길 수 있기 때문에 직장암 원인에 대해서 몇가지 알려드리려 합니다. 과거에는 선뜻 맛볼 수 없었던 서구 음식들이 이제는 일상생활에서도 손쉽게 찾아 먹을 수 있게 되었으며 이를테면 요즘에 많이 배달시켜먹는 식단에는 고칼로리 음식과 육가공품들, 기름진 음식들이 많이 먹게 되는데 이는 몸에도 장에도 해롭기 때문에 적정량을 먹어야 한다고 합니다.

뿐만 아니라 지나친 음주 또한 직장암 초기 발생 위험도를 높일 수 있기 때문에 과음은 피해야 합니다. 또한 바이러스에 의해 걸릴 수 있으며 평소에 대변을 잘 보시지 못하는 분들이 직장암이 걸릴 확률이 높은데 그만큼 장내에서 오래된 변들은 세균을 번식을 도와주는 꼴이 될 수도 있다고 합니다. 인간의 장은 면역세포의 60% 이상이 존재하고 있는데 어떠한 이유로 인해서 장이 약해질 경우 직장암 뿐만 아니라 다른 암에도 영향을 끼칠 수 있게 된다고 합니다.

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직장암 증상

 

그밖에도 신체활동 부족으로 인하여 활동량에 따라서도 암에 생기는 영향에 끼칠수 있다고 합니다. 유전적인 문제도 있습니다. 유전학적으로 전체 암 환자 중에서 5~15%는 유전적 영향을 받기 때문에 직장암에 걸리지 않더라도 다른 장기에 암이 발생하는 경우도 다수 있으니 꾸준한 검사가 필요로 하며 마지막으로 모든병의 근원인 비만인 경우에는 직장암을 비롯하여 다른 암 발생률이 3배이상 높아지게 된다고 합니다.


직장암 증상

보통 암들은 초기에는 증상이 없는 게 기본이듯이 직장암 또한 초기에는 증상이 거의 없는 무증상에 가깝기에 스스로 자각하기가 쉽지 않다고 합니다. 하여 암이 어느 정도 진행된 상태에서 증상을 느끼기 때문에 직장암 증상을 확인 하시기 바랍니다. 혈변, 변비가 심해지거나 설사가 동반되는 경우, 복부 팽만감, 아랫배 통증, 체중 감소, 배변 후 잔변감,피로함, 이와같은 초기 증상이 있습니다. 그렇다고는 하지만 어느 정도 진전된 이후에 발견되니 40대부터는 정기적인 대장 내시경이 필요하다고 합니다.

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직장암 예방법


1. 생활습관 개선

아침에 눈뜨자마자 물 한 컵 마시기 원활한 배변을 하고 싶다면 기상후 물 한 컵 마시기는 필수라고 할수 있습니다. 배변을 원활하게 하지 못하면 변에 섞인 독성물이 대장을 자극해 암을 유발할 수 있으니 물을 많이 마시는게 좋다고 합니다.


2. 채소, 제철 과일 위주의 식단

하루 200g, 이상의 채소를 섭취하는 것도 도움이 되어 줍니다. 채소의 색이 진할수록 암을 예방하는 항산화 물질이 많이 포함되어 있어 색이 다양한 채소와 제철 과일을 섭취하는게 좋다고 합니다.

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직장암 증상


3. 스트레스 해소

직장암뿐만 아니라 모든 암의 원인 중 하나인 스트레스 해소라고 합니다. 적절한 방법으로 스트레스를 해소하는게 중요하며 스트레스 해소를 위해 운동, 산책, 음악, 영화 등으로 해소를 해야 좋습니다.


4. 적절한 일광욕

햇빛을 쐬면 우리 몸에는 자연스럽게 비타민d가 생성되어 이 비타민은 암의 위험성을 낮춰주는 비타민이며 20분 이상 돼야 생성이 된다고 합니다. 각종 질병예방을 위해선 정기검진이 가장 중요한 치료법이자 예방법이라고 할 수 있습니다. 기름진 음식을 멀리하고 변비에 걸리지 않게 주의하고 생활습관을 관리해야 하며 아직 젊더라도 서구화된 식습관이나 야식, 스트레스, 음주, 흡연, 야근, 여러 가지 환경 등은 위험을 초래한다고 합니다.

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직장암 증상에 대해 알려드렸습니다. 모든 것의 중심이 되는 것은 바로 건강입니다. 위 내용 참고하셔서 건강 지키시고 행복한 생활 하시기를 바랍니다. 방문해 주셔서 감사합니다.


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