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허리디스크 증상 통증 종류 3가지

by 잉여공주 2022. 7. 22.

안녕하세요. 오늘 포스팅 할 주제는 허리디스크 증상입니다. 평소 근육통인지 디스크인지 구분이 안가셨던 분들께 도움이 되길 바랍니다.

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허리디스크 증상


허리디스크란?

여러 개의 작은 척추뼈가 모여서 척추라는 인체의 기둥을 이루게 됩니다. 척추뼈 사이에는 척추뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 '디스크(disc)'라는 말랑말랑한 젤리 같은 구조물이 있는데 우리말로는 '추간판'이라고 합니다. 디스크(추간판)의 한가운데에는 젤리같이 찐득찐득한 '수핵'이라는 물질이 들어 있습니다. 그 주변에 수핵을 둘러싸는 '섬유륜'이라는 두꺼운 막이 있는데 디스크는 전체적으로 자동차의 타이어와 같은 형태라고 합니다.

 

디스크는 일어선 상태에서는 중력을 받아 납작해져서 바깥쪽으로 약간 볼록한 형태가 된다고 합니다. 디스크는 그 특수한 구조 때문에 웬만한 힘이 가해져도 효율적으로 쿠션 역할을 할 수 있겠습니다. 그러나 갑자기 무거운 물건을 들어 올리거나, 부자연스러운 자세를 오랫동안 취하면 디스크에 무리한 힘이 가해지면서 디스크가 밖으로 돌출이 되게 됩니다. 심한 경우 디스크를 감싼 막이 터지면서 그 안에 있는 수핵이 튀어나오게 됩니다.

디스크는 대개 후방이나 후외방으로 돌출되는데 이때 바로 곁에 있는 신경을 누르게 된다고 합니다. 돌출된 디스크는 척추의 어느 부위에나 생길 수 있습니다. 목에 생기면 '목 디스크', 등에 생기면 '등 디스크', 허리에 생기면 '허리 디스크'라고 부른다고 합니다. 이와 같이 디스크가 돌출되어 신경을 눌러 요통 및 다리가 아프고 저린 증상을 일으키는 병을 '추간판 탈출증' 또는 '디스크 탈출증'이라고도 부릅니다. 발생 빈도별로 보면 허리 디스크가 가장 흔합니다. 그다음이 목 디스크입니다. 등 디스크는 드문 병이라고 합니다.

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허리디스크 증상


1. 허리디스크 증상 - 기침 재채기를 할 때도 느껴지는 통증

마지막으로 주시해야 할 것은 기침이나 재채기 처럼 허리와 전혀 상관없는 부위의 활동으로도 허리디스크 증상을 의심해 볼 수 있겠습니다. 일반적으로 기침이나 재채기를 하면 우리 상반신 신체 전체를 움직임을 동반하는데 이때 허리에도 충격이 고스란히 전해진다고 합니다. 이때 미세하지만 갑자기 통증이 느껴진다면 이는 허리디스크를 의심해보셔야 합니다.


2. 허리디스크 증상 - 허리를 앞으로 숙였을 때 찌릿하거나 통증

가장 대표적인 증상은 허리를 앞으로 숙였을 때 동반하는 통증으로 디스크 특성상 손상이 발생하면 후방쪽이기 때문에 이는 허리를 앞으로 숙이면 압박이 심해짐과 동시에 통증이 나타나기 때문이라고 합니다. 물건을 줍기 위해 허리를 숙였을 때, 집안일을 하다가 허리를 숙였는데 꾸준한 통증이 있고 압박이 있다면 이는 허리디스크 증상일 확률이 매우 높습니다.

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3. 허리디스크 증상 - 계단을 오르내리거나 오래 걸을 때 느끼는 다리 저림

꼭 허리를 숙이지 않더라도 허리 통증이 나타나기도 합니다. 오랜시간 걷거나 계단을 오르내릴 때 다리가 아니라 허리가 아픈 분들이 있다고 하는데 이는 이미 허리디스크가 상당히 진행되었을 수 있는 상황이라고 합니다. 허리디스크의 대표적인 증상 중 하나가 허리에만 국한되는 것이 아니라 다리 발까지 저리거나 엉덩이까지 찌릿한 현상을 동반한 통증을 주기 때문이라고 합니다.

허리 디스크 치료 방법


일상 예방법

허리디스크는 일반적으로 장기간의 잘못된 자세, 생활 습관, 갑작스러운 충격 등으로 발생하므로 평소 스트레칭을 통해 척추와 주변 근육을 풀어주면 허리디스크가 발생하는 것을 예방할 수 있습니다. 일상생활에서 아래와 같은 운동 습관을 통해 허리디스크를 예방하도록 할수 있습니다. 수영, 가벼운 걷기 운동을 통해 평소 몸의 밸런스를 유지할수 있고 무거운 짐을 옮길 때는 허리로 힘을 주는 것이 아닌 몸 전체에 힘을 줘서 무리한 충격을 피하며 일상 생활 중 하루에 몇 번씩 스트레칭을 하면 좋으며 잠들때는 등을 바닥에 대고 올바른 자세로 잠을 청함 의자에 앉을 때는 눕지 말고 엉덩이를 의자 끝까지 밀어넣어 허리에 부담을 줄여줍니다.

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허리디스크 증상

만약 허리디스크가 발생했더라도 위와 같은 생활 습관을 통해 개선되는 경우가 많으니 처음부터 꼭 수술을 생각할 필요는 없다고 합니다. 다만 통증이 심하고 일상생활에 불편을 초래하는 경우 최후의 수단으로 수술을 결정할 수 있다고 하며 척추 내시경 수술은 척추 내시경보다 더욱 정교한 방법으로 허리디스크를 치료할 수 있고, 척추협착 및 척추 관련된 질환을 치료할 때도 좋은 효과를 보여준다고 합니다. 아래와 같은 수술 방법이 있으니 참고하시면 되겠습니다.


허리디스크 수술 치료


1.후궁 절제 척추관 감압술

허리디스크가 파열되지 않은 상태일 때 할 수 있으며, 좁아진 척추관을 넓혀줘서 허리디스크를 치료합니다. 감압술은 꼭 큰 부위를 절개하지 않아도 현미경, 내시경을 통해 수술이 가능하다는 장점이 있습니다.

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허리디스크 증상


2. 디스크 제거술

디스크 제거술은 현미경을 이용해 파열, 돌출된 디스크를 제거하는 수술로써 디스크를 직접 보면서 제거한다는 장점을 가지고 있으며 다만 디스크 제거술은 작은 내시경 관을 통해 수술을 진행하기 때문에 수술 시야가 좁아서 완벽한 치료가 불가능하다는 단점을 가지고 있습니다.


3. 골유합술 고정술

튀어나온 디스크를 제거한 뒤 그 자리를 메울 수 있는 보형물을 삽입하고 나사로 고정시키는 수술 방법으로 고정술을 통해 좁아진 신경을 넓힐 수 있을 뿐 아니라 척추의 안정성을 확보할 수 있어 수술 후 통증이 많이 적어지게 된다고 합니다. 이 수술은 허리디스크가 너무 진행되어 다른 수술이 불가능할 때 시행하는 가장 최후의 수술 방법이라고 합니다.

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허리디스크 증상
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허리디스크 증상


허리디스크 증상에 대해 알려드렸습니다. 위 내용 참고하셔서 즐거운 여행 행복한 생활 하시기를 바랍니다. 방문해 주셔서 감사합니다.


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